リーフ鍼灸整骨院ブログ | Page 5 of 6 | 鎌取駅のリーフ鍼灸整骨院おゆみ野院｜千葉市緑区

こんにちは、ジョニーデップです。（平野）

昨日に続き、６月ならではのお話しです。

雨も多いですが、カエルを思い浮かべます。

カエルは古くは、（かわづ）と呼ばれ、水田や水辺が多い日本には多く生息しています。

　　古池や　蛙飛び込む　水の音　（松尾芭蕉）

　　やせ蛙　まけるな一茶　これにあり　（小林一茶）

このように歌にも度々登場します。

こんにちは、ブラットピットです。（平野）

６月に入りましたが、６月と言えば紫陽花を思い浮かべます。

紫陽花の色は青、紫、赤、白と様々ですが、開花してから色も変化していきます。

名前の語源ですが、集真藍（あづさい）＝藍が集まったものの意味がなまったものとの

説があります。

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こんにちは。

今日は足首について説明したいと思います。

足は寝ている時間以外はほぼ地面について体重を支えています。

足と身体を支えている足首は非常に大事な関節で、ここが歪んでいる人が多いです。

靴の裏を見ると片方だけ減っている方が殆どだと思います。

身体の基礎に当たる足首が歪んでいると、その上にある膝や

股関節、腰、上半身に影響があるのは想像できます。

建物と同じです。

現代人は足に良くない靴や怪我により足首の柔軟性が落ちています。

柔軟性を高める運動があるので、やってみてください。

１．座った状態でつま先立ちして指を曲げて床に着きます。

次にゆったり大きく回します。

これを30回やります。

２．座った状態で、今度は逆に指の付け根を床に着けます。

次にゆったり大きく回します。

これも30回やります。

無理しない程度に頑張って下さい。

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こんにちは。

昨日、リーフ整骨院グループがサポートしている

千葉ジェッツふなばしがBリーグで初優勝しました！

チャンピオンシップのファイナルの第3戦が行われ、

宇都宮ブレックスに71対62で勝って優勝を決めました。

チーム創立10周年の記念の年にBリーグ初制覇

おめでとうございます!!

これからも応援していきます！

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こんにちは。

今日は足裏からくる痛みについて説明したいと思います。

まず足にはアーチがあり、足の根元と踵につながっている靭帯、腱や筋肉で作られています。

足裏のアーチは身体を支えるもので、長時間歩いたり、階段の昇り降りを無理なく出来るのもアーチがあるからです。

アーチが崩れていることが原因で足のトラブルが起こります。

１．足底筋膜炎

足の裏側にある筋肉の表面上の膜に傷がつき、炎症などの症状が起こります。

足の裏にアーチが崩れてフラットな状態になると足底筋膜が伸ばされ踵が痛くなります。

40歳ぐらいから増えはじめます。

２．膝の痛み

足裏のアーチが崩れると上の関節の膝でかばおうとして、

膝関節が内側により、負担となって膝が痛くなります。

それが続くと首や肩や腰などに波及していきます。

３．外反拇指

踵の角度が崩れていると足裏のアーチも崩れます。

アーチが崩れれば外反拇指も悪化します。

４．足裏の痺れ

アーチが崩れて落ちることで、長く歩くと足裏の接地面積が広くなり、

神経に負担がかかり痺れが起こります。

足裏だけでも色々な痛みがありますね。

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