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リーフ鍼灸整骨院ブログ

交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2023年6月25日

2023 / 0627

おゆみ野院の高瀬デス

先日佐野ゴルフクラブに行ってきました(‘;’)

朝4時40分スタートです(‘;’)

2時20分に出発なので一睡もせずに行きました(‘;’)

寝てないのでダメかと思いましたが、まさかのスコア更新しました(‘;’)

44、42の86でフィニッシュしました(‘;’)

この日の酒は旨かった~(‘;’)

 

 

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交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2023年6月23日

2023 / 0623

こんにちは!

鈴木です。

 

今回はケガの応急処置方法である「RICE処置」のRest(安静)についてです。

外傷を受けたときなどの緊急処置は、患部の出血や腫脹、疼痛を防ぐことを目的に患肢や患部を安静(Rest)にしましょう。

損傷部位の腫脹(はれ)や血管・神経の損傷を防ぐことが目的です。
材料があれば、副子やテーピングにて、損傷部位を固定するとより良いでしょう!

 

次回は「冷却」について書きます!

 

 

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交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2023年6月21日

2023 / 0621

こんにちは!

鈴木です。

 

今日はケガの応急処置方法である「RICE処置」を紹介します!

 

RICE処置とは、肉離れや打撲、捻挫などの外傷を受けたときの応急処置方法。

・Rest(安静)

・Icing(冷却)

・Compression(圧迫)

・Elevation(挙上)

の4つの処置の頭文字から名付けられました。

 

早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え、回復を助ける効果があります!

 

次回はそれぞれの目的について書いていきます!

 

 

 

 

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交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2023年6月6日

2023 / 0620

おゆみ野院の高瀬デス

先日香取カントリークラブに行ってまいりました(‘;’)

久しぶりのゴルフでやる気満々でしたが

良いところなしで104叩いてしまいました(‘;’)

また練習に励みます(‘;’)

それでも、香取カントリーはいつ行ってもサイコーです(‘;’)

また7月に行きます(‘;’)

 

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交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2023年6月5日

2023 / 0620

おゆみ野院の高瀬デス

5月は1度もコースに行けませんでした(‘;’)

なので、新しいクラブを買いました(‘;’)

3ウッドを買いました(‘;’)

また練習に励みます(‘;’)

 

 

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