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リーフ鍼灸整骨院ブログ

交通事故・ムチウチ・鎌取・おゆみ野・ちはら台・2021年7月18日

2021 / 0718

こんにちは、平野です。

前回に引き続きめまいのお話しです。

めまいの改善に役立つ平均訓練なのですが、

これは小脳を鍛えるもので、目と耳と足の裏を有効に刺激します。

右利きの人は右手を前にしっかり伸ばし、親指を立てます。

左手の人差し指は顎に当て動かさないようにします。

その状態で伸ばした右手を左右に30度づつ動かして目は右手親指の

爪を追いかけます。目を動かすことで小脳を鍛えます。

その他にも色々トレーニング方法有りますが、随時お伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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