リーフ鍼灸整骨院ブログ
交通事故・ムチウチ・ぎっくり腰・おゆみ野・鎌取・ちはら台・2021年3月29日
2021 / 0330
こんにちは。
今日は免疫力について、お伝えしたいと思います。
コロナが蔓延している中、免疫力を上げることが大切と言われています。
免疫力を高めるには「食事、運動、睡眠」の質を上げることです。
加えて、
心の状態を安定させて自律神経の状態を安定させることです。
作り笑いも効果があります!
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