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リーフ鍼灸整骨院ブログ

交通事故治療|むちうち治療|鎌取|2016年4月25日 月曜日

2017 / 0228

おゆみ野|鎌取|ちはら台|交通事故治療|むちうち治療| 筋肉 今日は比較的に温かく、 むしろ暑い? 半袖で外出も出来るぐらいの 陽気。 この時期はゴルフにテニスに お忙しいのではないででょうか? 皆さんはプレー前に準備運動は しっかりしてますか? していると答える方が多いと 思いますが、 プレー後のメンテナンスは? と聞かれたら、 やってない。と答える方が大半 だと思います! これはダメです しっかりメンテナンスは しましょう~(^-^)v ストレッチ アイシング 最低限これだけは お願いします~ 疲れを取るために長いお風呂で 済ませるだけでは、 後に痛くなる可能性も…。 ストレッチ法などの メンテナンスが分からなければ リーフのスタッフに お気軽にご相談ください あとは小まめに水分補給です。 ミネラルウォーターだけでは 電解質不足になりますし、 スポーツ飲料だけでは、 糖分・塩分の過剰摂取の 可能性も出てきます。 オススメはミネラル麦茶 スポーツ飲料 ミネラルウォーターを うまく取り入れること 熱中症や筋肉のつれも防げます。 あとは美容大好き女子としては 日焼け止め! もう焼いたら後戻りで出来ません 絶対の必需品です(^-^)/ この季節スポーツ 楽しんで下さい~ いいかもね! 投稿者 リーフ鍼灸整骨院 | 記事URL

千葉市緑区鎌取駅(おゆみ野)の整骨院「リーフ鍼灸整骨院」

〒266-0031
千葉県千葉市緑区おゆみ野3-41-7 ミキヤビル101

受付時間
9:30 - 13:00 / 15:00 - 19:30
※交通事故治療は21:00まで
定休日
木曜日

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エキテン 千葉県緑区ランキング第1位を獲得!
王様のブランチに出演しました!
オリンピック選手帯同やプロスポーツ選手治療トレーナーの実績もあります
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※交通事故治療は21:00まで
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