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リーフ鍼灸整骨院ブログ

ヒートショック予防・簡単にまとめました

2019 / 0109

WEBにて検索し参考にしています。

 

ヒートショックは65歳以上に多い

最年少は49歳!若くても気を付ける

暖かい室内から寒い廊下やトイレに移動した際に急激な温度変化による

急激な血圧の増減によって起きる健康被害のようです。

生活習慣病の人もリスクが高まっているそうなので気を付けましょう。

 

 

予防方法

 

1、浴室、脱衣所、トイレなどは暖房器具やドアを開けっぱなしにして

冷えない環境にしましょう。

入浴前に少しの間、シャワーを出しっぱなしにして湯気で温めるのも効果的です。

 

2、入浴時は家族に一声かける、夜中の一人風呂は危険

 

3、飲酒後は血圧が下がるので飲酒後は入浴を控える

 

入浴後に元気だったから安心!ではない

入浴後、熱いからだをリビングなどで急激に冷やす『湯冷め』

これで数時間後に亡くなる方もいるそうです。

 

調べていると、難しい。。。。

とりあえず、急に冷やすな。ってことですかね

簡単にまとめましたが家族みんなで予防していきましょう!

 

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